• อาหารบํารุงตับ เพียงเลือกกินอาหารให้ถูกหลัก และปริมาณที่เหมาะสม ก็สามารถช่วยให้ตับแข็งแรงได้แล้ว หน้าที่ของตับนั้นเรียกได้ว่ามีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก
  • แตงกวาพอกหน้า สูตรความงามจากจากธรรมชาติ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีผิวหน้าหมองคล้ำ ผิวหยาบ แห้งกร้าน เพียงใช้สรรพคุณที่อยู่ในแตงกวามาประยุกต์ใช้ในการช่วยปรับสภาพ
  • ประโยชน์ของวิตามินซี สิ่งดีๆที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะต่อสุขภาพร่างกาย และผิวพรรณ หากใครที่ต้องการมีผิวสวย หน้าใส สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
  • มะเขือเทศพอกหน้า เคล็ดลับดูแลผิวจากธรรมชาติ ลดปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ มีริ้วรอยตีนกา หรือรอยเหี่ยวย่นรอบดวงตา ด้วยคุณสมบัติอันล้ำค้าของมะเขือเทศที่อุดมไปด้วย วิตามิน
  • ประโยชน์ของวิตามินบี มีความสำคัญต่อระบบร่างกายในหลายๆด้าน อาทิเช่น ระบบหมุนเวียนโลหิต ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ระบบสมอง ความจำ ระบบประสาท ระบบกล้ามเนื้อ

พริกชี้ฟ้า ของคู่ครัวที่มากด้วยสรรพคุณ

พริกชี้ฟ้า เป็นพริกชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในการประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด ช่วยเพิ่มรสชาติเผ็ดให้กับอาหาร นอกจากนี้แล้วยังมีสรรพคุณในทางยา มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยรักษาและป้องกันโรคได้หลากหลายชนิด …

รักษาสิว แล้วทำไมได้ฝ้ามาแทน

หลายคนอาจต้องมาเผชิญปัญหาฝ้า ทั้ง ๆ ที่ไม่คิดว่าจะต้องเจอ ทำไมผลข้างเคียงจากการรักษาสิว ถึงกลายเป็น “ฝ้า” ยารักษาสิวส่วนใหญ่ มีผลทำให้ผิวหน้าบางลง สูญเสียเกราะป้องกันที่ดีของผิว ชั้น Collagen และชั้น Lipid …

สูตรหมักผมด้วยกล้วยหอมสุก

กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากนี้แล้วยังสามารถนำเอาเนื้อกล้วยหอมที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้มาเสริมความงาม ให้ผิวหน้าและเส้นผมเราสวย…

อาหารลดความเครียด

อาหารลดความเครียด ในแต่ละวันสมองต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิดความเครียดสะสม จำเป็นต้องหาเวลาหรือช่วงผ่อนคลาย การใช้สมองทำงานหนัก ๆ อาจจะทำให้เกิดความล้า และอาการเครียดได้ หากปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน ๆ จะส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจ เช่น ซึมเศร้า …

อาหารแก้ท้องผูกเรื้อรัง

อาหารแก้ท้องผูกเรื้อรัง เพียงเลือกกินให้ถูกต้องก็ช่วยแก้อาการท้องผูกแถมได้คุณประโยชน์ต่อร่างกายส่วนอื่น ๆ อีกมากมาย โดยส่วนมากอาการท้องผูก มักเกิดจากเรื่องอาหารการกิน และพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น ความเคร่งเครียดการงาน …

สมุนไพรแก้ไอ ขับเสมหะ

อาการเจ็บคอ ไอ มีไข้หวัด อาการเจ็บป่วยที่มักพบบ่อยในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะอากาศหนาวเย็น โรคที่มาพร้อมฤดูกาลนี้มักเป็นโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเป็นส่วนใหญ่ เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง หรือร่างกายอ่อนแอ เชื้อไวรัสหวัดก็จะเข้าสู่ร่างกายทำให้เกิดโรคและ…

วิธีป้องกันผมร่วง

วิธีป้องกันผมร่วง เรื่องง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง ในบทความนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการดูแลเส้นผมให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี ช่วยป้องกันการหลุดล่วงของเส้นผมได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่กำลังประสบปัญหาผมร่วงอาจจะเกิดมาจากหลายสาเหตุทั้งภายในและภายนอก …

พอกหน้าด้วยแอปเปิ้ล

คืนความสดใส เปล่งปลั่งให้ผิวหน้าด้วยวิธีการพอกหน้าด้วยแอปเปิ้ล เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มี ผิวหน้าแห้งกร้าน ผิวหน้าหมองคล้ำ หรือมีริ้วรอยก่อนวัยอันควร ด้วยสรรพคุณมากมายของแอปเปิ้ล อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ที่ช่วยในการปรับสภาพ ฟื้นฟู และบำรุงผิว …

วิธีรักษาหลุมสิว

วิธีรักษาหลุมสิวนั้นสามารถทำได้ด้วยตัวเอง หรือพบแพทย์เพื่อให้การรักษา ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความรุนแรงของหลุมสิวว่ามากน้อยเพียงใด เพื่อใช้เป็นข้อพิจารณาในการเลือกรักษาตามความเหมาะสมต่อไป จากนี้เรามาดูกันเลยว่า วิธีรักษาหลุมสิว นั้นทำอย่างไรกันบ้าง ?…

หลุมสิวคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร

หลุมสิว สิวบนใบหน้านอกจากจะสร้างปัญหากวนใจให้เราต้องหาวิธีรักษาต่าง ๆ นานา สู้รบตบมือกับสิวเป็นเวลาพอสมควร แต่หลังจากหาวิธีรักษาสิวให้หายแล้ว ก็ยังมีเรื่องให้ปวดหัวอีกหลายอย่างตามมา ไม่ว่าจะเป็นรอยดำจากสิว …