• สมุนไพรแก้เหน็บชา

ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้เจ็บกล้ามเนื้อ

ปัจจุบันการออกกำลังกายถือเป็นกิจกรรมที่จะทำให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและสามารถควบคุมน้ำหนัก ทำให้ร่างกายกระชับสมส่วนสามารถสวมใส่เสื้อผ้าออกมาได้ดูดี แต่คุณทราบหรือไม่ว่าถึงแม้ว่าเทรนด์สุขภาพปัจจุบันกำลังมาแร…

อาการปวดเข่าจากการเล่นกีฬา

สำหรับคนที่มี อาการปวดเข่าจากการเล่นกีฬา หรือบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อ หากปล่อยไว้นาน ๆ ไม่รักษาหรือมีการป้องกันก็อาจจะทำให้เข่าเสื่อมได้ ดังนั้นเมื่อเริ่มมี อาการปวด ก็ควรหาสาเหตุและวิธีป้องกันไว้แต่เนิ่น ๆ จะได…

วิ่งแล้วปวดข้อเท้า

สำหรับท่านที่ชื่นชอบการออกกำลังกายด้วยการวิ่งหรือการเดิน คุณเคยสังเกตตัวเองหรือไม่ว่าทำไมบางครั้งคุณมีความรู้สึกเจ็บบริเวณข้อเท้า ทำให้ไม่อยากออกกำลังกาย สำหรับในวันนี้เราจึงขอแนะนำวิธีในการเดินวิ่งอย่าง…

อาหารบํารุงกระดูกเสื่อม

สำหรับคนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อม มีอาการปวดหัวเข่า หรือใครที่เข้าข่ายว่าจะมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร ควรปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยเฉพาะเรื่องการกินอาหาร ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ช่วยในการรักษาโรคโดยต…

อาหารบํารุงเส้นเอ็น

วิธีลดอาการปวดเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ นอกจากการใช้ยาทาหรือยากินลดอาการเจ็บปวดแล้ว ยังมีวิธีการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ โดยการเลือกกิน อาหารบํารุงเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ เรียกได้ว่าเป็นการช่วยเสริมสร้าง ฟื้นฟู และช่วยใ…

สมุนไพรแก้ความดันสูง

สมุนไพรแก้ความดันสูง การรักษา โรคความดันโลหิตสูง นอกจากจะรักษาด้วยแพทย์แผนปัจจุบันและการทานยาควบคู่ไปแล้วนั้น การรับประทานอาหาร และการใช้สมุนไพรบางชนิดก็ช่วยให้ความดันโลหิตที่เคยสูงลดลงได้เช่นกัน อีกทั้งสมุ…

เครื่องดื่มลดน้ําหนัก

หากใครที่กำลังมองหา เครื่องดื่มลดน้ําหนัก เพื่อเป็นทางออกสำหรับการลดน้ําหนักที่ปลอดภัย และไม่ต้องเสี่ยงต่อผลเสียต่อร่างกาย ซึ่งในกระทู้นี้เราจะมาแนะนำ เครื่องดื่มที่ช่วยให้ร่างกายสดชื่น รู้สึกกระปรี้ประเปร่…

สมุนไพรแก้ผมหงอก ปิดผมขาว

หากใครที่กำลังมองหาวิธี แก้ผมหงอก ปิดผมขาว ในบทความนี้เราจะมาแนะนำวิธีแก้ปัญหาผมหงอก ผมขาว ด้วยสมุนไพร ซึ่งเป็นวิธีจากธรรมชาติที่จะช่วยให้เส้นผมของคุณกลับมาดกดำอีกครั้ง ด้วยขั้นตอนและวิธีการที่แสนจะง่าย และได…

วิธีรักษาข้อศอกด้าน แบบธรรมชาติ

ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ วิธีรักษาข้อศอกด้าน แบบธรรมชาติ หากใครที่มีปัญหาข้อศอกและหัวเข่ามีความหยาบกร้าน แห้งและด้าน ซึ่งมีสาเหตุเกิดจากการขาดความชุ่มชื่นและน้ำหล่อเลี้ยงที่ผิวหนัง เมื่อเกิดการเสียดสีบริเวณข…

อาหารแก้ท้องผูกเรื้อรัง

อาหารแก้ท้องผูกเรื้อรัง ช่วยแก้อาการท้องผูกอีกทั้งยังได้คุณประโยชน์ต่อร่างกายส่วนอื่น ๆ อีกมากมาย หากใครที่มีปัญหาเรื่องอาหารการกิน และพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น ความเคร่งเครียดการงาน การอั้นอ…

อาหารสําหรับคนเป็นไทรอยด์

สำหรับอาการของโรคของต่อมไทรอยด์ มีมากมายหลายชนิด โดยส่วนมากจะเป็นอาการของต่อมไทรอยด์บวมโต หรือที่เรียกกันว่าโรคคอพอก โดยจะมีทั้งชนิดเป็นพิษ และไม่เป็นพิษ โดยสาเหตุหลัก ๆ มักเกิดจากการได้รับสารอาหารไอโอดีนที่ไ…

ผักบํารุงสายตา

ผักบํารุงสายตา เพียงเลือกกินผักให้ถูกต้อง ก็สามารถช่วยดูแลดวงตาให้เราได้ เรื่องง่าย ๆ ที่ช่วยให้ดวงตาของเรานั้นสดใส มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น ด้วยคุณประโยชน์จากผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินหลายชนิด อย่างเช่นว…

มะเขือเทศพอกหน้า

มะเขือเทศพอกหน้า เคล็ดลับดูแลผิวจากธรรมชาติ ลดปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ มีริ้วรอยตีนกา หรือรอยเหี่ยวย่นรอบดวงตา ด้วยคุณสมบัติอันล้ำค้าของมะเขือเทศที่อุดมไปด้วย วิตามินบี 1, บี 2, วิตามินเค, ธาตุแคลเซียม, ธาตุฟอสฟอรัส, …

ฝ้าคืออะไร เกิดขึ้นได้อย่างไร?

ปัจจัยหลักของการเกิดฝ้า คือ แสงแดดและการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมน ซึ่งปัจจัยเหล่านี้จะทำให้เซลล์สร้างเม็ดสีทำงานผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานยาคุมกำเนิดสตรีที่ตั้งครรภ์ สตรีที่อยู่ในวัยหมดประจำเดือน หรือแม…