อาการปวดตามข้อนิ้วตอนวัยทอง สำหรับคนที่อยู่ในช่วงอายุประมาณ 45-55 ปี หรือโดยเฉลี่ยอายุ 50 ปี เมื่อถึงวัยนี้ มักจะมีภาวะของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปทั้งด้านฮอร์โมน มีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ด้านสุขภาพร่างกาย มีอาการเจ็บป่วย มีโรคหลายอย่างมารุมเร้า และที่สำคัญคือการปวดเมื่อยตามตัว กล้ามเนื้อ ปวดตามกระดูกและข้อ โดยเฉพาะปวดตามข้อนิ้ว เป็นสิ่งที่ต้องเจอกันแทบทุกคน
ปวดตามข้อนิ้วตอนวัยทอง เกิดจากอะไร?
สำหรับอาการปวดกระดูกและข้อ นั้นเกิดจากการที่กระดูกเปราะบางลง ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายและเจ็บตามข้อ นอกจากนี้อาการดังกล่าวยังเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุนได้อีกด้วย
ป้องกันและรักษาอาการปวดกระดูกและข้อ ได้อย่างไร?
สำหรับผู้ที่มีอาการปวดกระดูกและข้อนิ้ว มีแนวทางการป้องกันและรักษาดังนี้
ควรลดกิจกรรมหรืองานที่ต้องทำในท่ากำมือเช่น การหิ้วของหนักมากเกินไป การหยิบจับสิ่งของเป็นเวลานาน ๆ เป็นต้น
หากจำเป็นต้องทำกิจกรรมหรืองานหนัก ๆ ก็ควรดามบริเวณที่มีอาการปวดหรือสวมถุงมือสำหรับโรคข้ออักเสบ จะช่วยป้องกันไม่ให้มีการใช้งานมากจนเกินไป และสำหรับการรักษาอาการปวด ให้รับประทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ
