อาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งหมด

ผลไม้แก้เจ็บคอ

ผลไม้แก้เจ็บคอ หากใครที่มีอาการเจ็บคอหรือมีเสมหะ ในบทความนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับวิธีแก้อาการไอและรักษาอาการเจ็บคอแบบวิถีธรรมชาติอย่างง่าย ๆ และได้ผลที่ดีเช่นเดียวกับการกินยา ซึ่งเป็นการใช้สรรคุณในทางยาที่อยู่ในผลไม้มาช่วยรักษาอาการแก้เจ็บคอ …

อาหารบำรุงปอด

อาหารบำรุงปอด เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพปอดที่ดี ปอดมีหน้าที่สำคัญในการกรองออกซิเจนเข้าไปผลิตเลือดดีเพื่อหล่อเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย และขับของเสียออกมาในรูปก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และน้ำผ่านลมหายใจออก ถ้าหากการหายใจเกิดการติดขัด…

อาหารสําหรับคนเป็นกรดไหลย้อน

อาหารสําหรับคนเป็นกรดไหลย้อน หากใครที่มีอาการแน่นจุกบริเวณลิ้นปี่ คล้าย ๆ อาหารไม่ย่อย รู้สึกเหมือนมีก้อนจุกอยู่ในลำคอ และที่สำคัญคือ มีน้ำรสเปรี้ยว ๆ ขม ๆ ไหลย้อนขึ้นมาในปาก อาการเหล่านี้คืออาการของ…

อาหารสําหรับคนเป็นไมเกรน

อาหารสําหรับคนเป็นไมเกรน หากใครที่มีอาการปวดหัวซีกใดซีกหนึ่งเป็นเวลานาน ๆ ซึ่งมีอาการรุนแรงมากแตกต่างกับอาการปวดหัวแบบธรรมดาทั่ว ๆ ไป การรับประทานยาแก้ปวดธรรมดาไม่อาจช่วยได้ อาการปวดจากไมเกรน…

ผลไม้แก้ท้องเสีย

ผลไม้แก้ท้องเสีย เมื่อเกิดอาการท้องร่วง ท้องเดิน หรืออุจจาระร่วง นอกจากการเลือกกินอาหารให้ถูกต้องแล้ว ยังสามารถใช้สมุนไพรและพืชผักผลไม้ที่ช่วยแก้อาการท้องเสียให้ทุเลาลงได้เช่นกัน ซึ่งเป็นการใช้สรรพคุณทางยามาประยุกต์ในการรักษา ซึ่งมีดังต่อไปนี้…

อาหารสําหรับคนเป็นโรคเก๊าท์

อาหารสําหรับคนเป็นโรคเก๊าท์ เพียงเลือกให้ถูกต้อง ก็สามารถช่วยป้องกันและลดอาการปวดได้อย่างแน่นอน โรคเก๊าท์เกิดจากภาวะที่กรดยูริค ซึ่งได้จากการเผาผลาญสารพิวรีนในอาหาร ไปสะสมในเลือดสูงเกินกว่าที่จะสามารถ…

อาหารบํารุงข้อเข่าเสื่อม

อาหารบํารุงข้อเข่าเสื่อม หากใครที่กำลังมีอาการปวดตามข้อ ตามหัวเข่าโดยเฉพาะเวลาต้องเคลื่อนไหวบ่อย ๆ อันเนื่องมาจากโรคข้อเสื่อม หรือโรคข้ออักเสบ ซึ่งมีสาเหตุมาจากการที่กระดูกอ่อนที่หุ้มข้อกระดูกค่อย ๆ หายไป ทำให้ข้อกระดูกเสียดสีกันเวลาเคลื่อนไหว…

ไข่มีสารอาหารอะไรบ้าง

ไข่มีสารอาหารอะไรบ้าง ในบทความนี้มาดูกันว่าไข่ที่เรานำมารับประทานนั้นมีสารอาหาร และคุณประโยชน์อะไรอยู่บ้าง ซึ่งถ้าจะว่าไปแล้ว ไข่ไก่นอกจากจะหาซื้อได้ง่าย สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลายเมนู ยังเป็นอาหารที่มีประโยชน์ เป็นแหล่งของโปรตีน…

อาหารแก้เหน็บชา และวิตามินแก้เหน็บชา

ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ อาหารแก้เหน็บชา และวิตามินแก้เหน็บชา หากใครที่มีอาการเหน็บชาตามมือ ตามเท้า หรือแม้กระทั่งอาการหลง ๆ ลืม ๆ ร่างกายเหนื่อยล้า และอาการวิงเวียนศีรษะอยู่บ่อยครั้ง อาการเหล่านี้ล้วนบ่งบอกถึง…

อาหารบำรุงเลือดจาง

หากใครที่กำลังมองหา อาหารบำรุงเลือดจาง และ อาหารเพิ่มเกร็ดเลือด ในบทความนี้เราจะมานำเสนอสาระดี ๆ และแนวทางในการเลือกรับประทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้าง และบำรุงเลือดให้กับร่างกาย ซึ่งถ้าเราบำรุงรักษาเลือดของเราให้มีคุณภาพที่ดี ก็ย่อมจะทำให้เรามีสุขภาพดี…