วิตามิน อาหารเสริม ทั้งหมด

ประโยชน์ของวิตามินอี

ประโยชน์ของวิตามินอี มีมากมายทั้งภายนอกและภายในร่างกาย วิตามินอี เป็นวิตามินที่มีการนำมาใช้แพร่หลายกันมากในส่วนของสุขภาพผิวพรรณและความงาม มีส่วนช่วยให้ใบหน้าของเราเปล่งปลั่งขึ้นผิวเนียนขาวขึ้นได้ และยังช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย นอกจากนี้แล้ว วิตามินอี ยังเป็น…

ประโยชน์ของวิตามินดี

ประโยชน์ของวิตามินดี วิตามินดี เป็นวิตามินประเภทที่ละลายในไขมันเหมือนกับวิตามินอี เอ และเค ซึ่งวิตามินดีนั้นทำหน้าที่เกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างแคลเซียมในกระดูกและฟัน รวมถึงกระตุ้นการทำงานของเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในร่างกาย หากขาดวิตามินดีในระดับที่มากกว่า…

ประโยชน์ของถั่งเช่า

ประโยชน์ของถั่งเช่า ถั่งเช่า หรือ ตังถั่งเช่า สมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณมากมาย จัดเป็นพืชตระกูลเห็ดราในสกุล Ophiocordyceps หรือเรียกอีกอย่างว่า “หญ้าหนอน” โดยมีลักษณะภายนอกคล้ายตัวหนอน ซึ่งความจริงแล้วก็คือ ถั่งเช่า หรือ ตังถั่งเช่า เกิดจากสปอร์ของเห็ดรา…

ประโยชน์ของแร่ธาตุสังกะสี

ท่ามกลางปัจจัยต่าง ๆ ที่เอื้อต่อการเกิดของสิว ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสภาพอากาศ ฮอร์โมนในร่างกาย ความเครียด การใช้ชีวิตที่ไม่ปกติการพักผ่อนน้อย หรือแม่กระทั่งการขาดแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายบางชนิด ก็มีส่วนทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน…

ประโยชน์ของวิตามินบี

ประโยชน์ของวิตามินบี มีความสำคัญต่อระบบร่างกายในหลายๆด้าน อาทิเช่น ระบบหมุนเวียนโลหิต ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ระบบสมอง ความจำ ระบบประสาท ระบบกล้ามเนื้อ และความสมบูรณ์ของอวัยวะต่าง ๆในร่างกาย ทั้งนี้หากร่างกายขาดวิตามินบี หรือมีไม่เพียงพอต่อความต้องการนำไปใช้ ก็จะทำให้ร่างกายแสดงอาการผิดปกติต่างๆ…

วิตามินบำรุงสายตา

หากใครที่กำลังมองหาวิตามินบำรุงสายตา หรือรู้สึกว่ามีอาการตาฟ่าฟาง มองเห็นได้ยากในยามค่ำคืน ในบทความนี้จะขอพูดถึง Vitamin A (วิตามินเอ) ซึ่งเป็นวิตามินที่มีประโยชน์และคุณค่าต่อร่างกายอย่างมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยในการมองเห็น บำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี และยังช่วยแก้โรคตามัวในตอนกลางคืน…

ประโยชน์ของคอลลาเจน

คอลลาเจน หรือ Collagen คือ โปรตีนธรรมชาติในร่างกาย ทำหน้าที่เชื่อมเซลล์ในร่างกาย และเชื่อมอวัยวะต่างๆเข้าด้วยกัน ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของโครงสร้างต่างๆในร่างกาย มีประโยชน์ต่อเส้นผม เล็บ กระดูก ข้อต่อ ตลอดจนผนังหลอดเลือด และเนื้อเยื่อต่างๆ อีกทั้งยังเป็น…

ประโยชน์ของวิตามินซี

ประโยชน์ของวิตามินซี สิ่งดี ๆ ที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะต่อสุขภาพร่างกาย และผิวพรรณ หากใครที่ต้องการมีผิวสวย หน้าใส สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ วิตามินซีจะไม่ทำให้คุณผิดหวังแน่นอน จากนี้เรามาดูกันว่า วิตามินซี คืออะไร และมีประโยชน์อะไรบ้าง…