ดูแลดวงตา ทั้งหมด

ผลไม้บํารุงสายตา

ผลไม้บํารุงสายตา สิ่งดี ๆ จากธรรมชาติ หากใครที่อยากมีสุขภาพตาที่ดี นอกจากการเลือกกินอาหารบํารุงสายตาแล้ว การเลือกกินผลไม้ก็สามารถช่วยให้ตาเรานั้นมองเห็นได้ดียิ่งขึ้นเช่นกัน เนื่องจากในผลไม้บางชนิดมีวิตามินเอ และวิตามินซีสูง ที่มีส่วนช่วยในการมองเห็นได้ดี …

สมุนไพรบํารุงสายตา

สมุนไพรบํารุงสายตา สิ่งดี ๆ จากธรรมชาติ หากใครที่อยากมีสุขภาพตาที่ดี นอกจากการเลือกกินอาหารบํารุงสายตาแล้ว การเลือกกินสมุนไพรบํารุงสายตา ก็สามารถช่วยให้ตาของเรานั้นมองเห็นได้ดียิ่งขึ้นเช่นกัน เนื่องจากสมุนไพรบางชนิดมีวิตามิน และสารสำคัญ ที่สามารถช่วย…

ผักบํารุงสายตา

ผักบํารุงสายตา มีอะไรบ้าง ? ในบทความนี้เรามีคำตอบ แหล่งอาหารที่เป็นสุดยอดของ วิตามินบำรุงสายตา นั้นนอกจากหาได้จากอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ต่าง ๆ แล้วยังสามารถหาได้จากพืชผักและผลไม้ ซึ่งเป็นสุดยอด อาหารบํารุงสายตา อุดมไปด้วย วิตามินเอ ที่ช่วยดูแล และ…

วิตามินบำรุงสายตา

หากใครที่กำลังมองหาวิตามินบำรุงสายตา หรือรู้สึกว่ามีอาการตาฟ่าฟาง มองเห็นได้ยากในยามค่ำคืน ในบทความนี้จะขอพูดถึง Vitamin A (วิตามินเอ) ซึ่งเป็นวิตามินที่มีประโยชน์และคุณค่าต่อร่างกายอย่างมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งช่วยในการมองเห็น บำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี และยังช่วยแก้โรคตามัวในตอนกลางคืน…

อาหารบํารุงสายตา

อาหารบํารุงสายตา ด้วยสภาพสิ่งแวดล้อมในปัจจุบัน มีหลายอย่างที่เอื้อต่อการเสื่อมและทำลายดวงตาของเรามากมายไม่ว่าจะเป็น มลภาวะทางอากาศ ฝุ่น ควัน แสงแดด แสงไฟต่าง ๆ แม้กระทั่งการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ๆ …