Author Archive

ประโยชน์ของอะโวคาโด

ประโยชน์ของอะโวคาโด อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีผิวลักษณะขรุขระ เปลือกหนา มีสีเขียวเข้ม ลูกที่สุกแล้วจะมีสีม่วงหรือดำ เนื้ออโวคาโดจะมีลักษณะอ่อนนุ่ม มีรสชาติคล้ายเนย อะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุหลากหลาย ที่ช่วยบำรุงร่างกาย และป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ…

สมุนไพรแก้ผมหงอก ปิดผมขาว

ปัญหาผมหงอก ผมขาว แก้ได้ด้วยสมุนไพร ของดีจากธรรมชาติที่จะช่วยให้เส้นผมของคุณกลับมาดกดำอีกครั้ง ด้วยวิธีการทางธรรมชาติที่แสนจะง่าย และได้ผลดีเกินคาด หากใครที่กำลังมองหาวิธีรักษาผมหงอก ผมขาว …

ลดเค็ม ลดเกลือ เพื่อสุขภาพ

สำหรับใครที่ชอบกินอาหารรสเค็ม อาจทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อโรคร้ายหลายชนิด เช่น เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคสมองเสื่อม และที่สำคัญคือ โรคไต เนื่องจากการบริโภคเกลือในปริมาณมาก ๆ …

ฝ้าขณะตั้งครรภ์ รับมืออย่างไรดี

เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ 90%ของคุณแม่ จะเกิดอาการ “Hyperpigmentation” นั่นคือ ร่างกายมีการสร้างเม็ดสีผิวเพิ่มขึ้น ในบริเวณต่างๆของร่างกาย รักแร้ คอ ขาหนีบ รวมไปถึง “ฝ้าบนใบหน้า” หรือ “Mask of Pregnancy”

อาหารสำหรับคนนอนดึก

สำหรับใครที่อดนอนหรือนอนดึกนั้น เป็นพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเอาเสียเลย แต่บางครั้งก็เลี่ยงไม่ได้ด้วยภารกิจที่แตกต่างของแต่ละคน อาจจะต้องทำงานดึก หรือต้องเดินทางไกล ๆ ในบทความนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับการกินอาหารที่จะช่วยให้ร่างกายรู้สึกมีพลัง และความสดชื่นได้ …

พริกชี้ฟ้า ของคู่ครัวที่มากด้วยสรรพคุณ

พริกชี้ฟ้า เป็นพริกชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในการประกอบอาหารได้หลากหลายชนิด ช่วยเพิ่มรสชาติเผ็ดให้กับอาหาร นอกจากนี้แล้วยังมีสรรพคุณในทางยา มีประโยชน์ต่อสุขภาพ ช่วยรักษาและป้องกันโรคได้หลากหลายชนิด …

รักษาสิว แล้วทำไมได้ฝ้ามาแทน

หลายคนอาจต้องมาเผชิญปัญหาฝ้า ทั้ง ๆ ที่ไม่คิดว่าจะต้องเจอ ทำไมผลข้างเคียงจากการรักษาสิว ถึงกลายเป็น “ฝ้า” ยารักษาสิวส่วนใหญ่ มีผลทำให้ผิวหน้าบางลง สูญเสียเกราะป้องกันที่ดีของผิว ชั้น Collagen และชั้น Lipid …

สูตรหมักผมด้วยกล้วยหอมสุก

กล้วยหอมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลายชนิด มีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย นอกจากนี้แล้วยังสามารถนำเอาเนื้อกล้วยหอมที่อุดมไปด้วยวิตามินนี้มาเสริมความงาม ให้ผิวหน้าและเส้นผมเราสวย…

อาหารลดความเครียด

อาหารลดความเครียด ในแต่ละวันสมองต้องทำงานอยู่ตลอดเวลา ทำให้เกิดความเครียดสะสม จำเป็นต้องหาเวลาหรือช่วงผ่อนคลาย การใช้สมองทำงานหนัก ๆ อาจจะทำให้เกิดความล้า และอาการเครียดได้ หากปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานาน ๆ จะส่งผลเสียต่อสภาพจิตใจ เช่น ซึมเศร้า …

อาหารแก้ท้องผูกเรื้อรัง

อาหารแก้ท้องผูกเรื้อรัง เพียงเลือกกินให้ถูกต้องก็ช่วยแก้อาการท้องผูกแถมได้คุณประโยชน์ต่อร่างกายส่วนอื่น ๆ อีกมากมาย โดยส่วนมากอาการท้องผูก มักเกิดจากเรื่องอาหารการกิน และพฤติกรรมในการใช้ชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็น ความเคร่งเครียดการงาน …